Atmung & Meditation
Durch verschiedene Atem- und Meditationstechniken werden Körper und Geist trainiert und Deine Wahrnehmung geschult.
Herzratenvariabilitäts Therapie
Gesunde Mitochondrien verbrennen Fett und Zucker effizient und lagern die Energie nicht mehr in Form von Fettzellen ab, sondern verarbeiten sie sofort. du unterstützt so dein Diät und erreichst dein Ziel schneller.
Relax
Wir alle haben hin und wieder Stress, einige von uns haben täglich Stress und manche eher weniger. Das Leben beinhaltet Stress, und man kann nicht vom Leben abhauen, aber um es uns ein bisschen leichter zu machen, nehmen wir uns etwas Zeit von unserem Tag, um uns zu entspannen und zu vergessen, was uns am meisten stört. Diese Stunde hilft uns, mit Stress umzugehen, denn jedes Mal, wenn wir gestresst sind, erinnern wir uns daran, dass das Leben nicht immer schwer sein muss.
Yoga
Achte auf deinen Körper und Geist. Entspanne und genieße, atme Ruhe ein und alle Negativität aus.
Physiotherapie
Physiotherapie hilft bei der Wiederherstellung und Verbesserung der Körperbewegung und -funktion. Es kann auch dazu beitragen, Verletzungs- oder Krankheitsrisiko in der Zukunft zu verringern.
