Get F*cked Up in 1 Hour
In diesem Kurs legen wir Wert auf eine ganzheitliche Trainingsmethode, mit der wir neben den Muskeln auch Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer trainieren. Denn im Gegensatz zum klassischen Gerätetraining im Fitnessstudio werden hier nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern die gesamte Tiefenmuskulatur beansprucht. Hierzu nutzen wir verschiedenes Equipment wie z.B Windbikes, Kettlebells, Balanceboards oder auch das eigene Körpergewicht sowie kurz oder Langhanteln.
MONTAGS 18:00-19:00 UHR
BIS ZUM 30.09.2022
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Deine Benefits aus dem Kurs
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100% Muskeleinsatz ohne das Gelenke zu überlasten
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schnellere Trainingserfolge
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Training der Motorik
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zeitsparend, intensiv
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Bewegung wird trainiert, nicht einzelne Muskeln
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Gelenkstabilisierung
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Verbesserung komplexer Bewegungsmuster
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verbesserte Ansteuerung des Muskelsystems durch das zentrale Nervensystem
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Schnelligkeit
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verbesserte Beweglichkeit und Ausdauer
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Herzfrequenz wird erhöht, somit höherer Kalorienverbrauch
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bessere Verletzungsprävention
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Verbesserung der Sensorik und Wahrnehmung des eigenen Körpers und seiner Bewegungen
Was dich erwartet:
DAS SAGEN UNSERE KUNDEN
Nadine Ehrlichmann
Das Training hat mein Leben nachhaltig, auf positive Weise, verändert. Nicht nur der Sport, sondern auch Aspekte wie Gemeinschaft und eine freundschaftliche Atmosphäre stehen absolut im Mittelpunkt.Ich bin stolz, Teil des Teams zu sein
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Luca Kunze
Ich habe Schwierigkeiten, alleine zu trainieren, also muss ein Trainer hinter mir stehen und mich motivieren!
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Patrick Herzog
Sehr einzigartig, schöne Atmosphäre, cooler trainer! Kann ich nur empfehlen :)
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Unser Standort im Herzen von Heilbronn
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